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La concentration mentale | 17 mars 2007

La concentration a été et est souvent enseignée/associée a un état de tension de l'esprit et du corps.
Le fameux "...rester Zen...." du film Taxi 1 n'est helas pas vraiment une caricature!
L'état mental et corporel pour atteindre un niveau de concentration important est celui de la relaxation.

La pratique quotidienne est de faire attention a son état mental et corporel a chaque instant de concentration.
Si la tension apparaît il faut l'observer et la transformer en état détendu.

Ces quelques lignes sont fondamentales pour commencer et pratiquer la concentration et la méditation.
Essayez et observez les différences.

Publié par UMAN à 05:56:04 dans MEDITATION | Commentaires (3) | Permaliens

Qui suis-je? | 17 mars 2007

Juste un petit mot pour rassurer celle ou celui qui vont lire les billets concernant la méditation.
Je pratique la méditation depuis 10 ans en Thaïlande.
Mes maîtres m'ont enseigné la méditation Samatha et depuis peu je suis entré dans la médiation Vipassana.
Dans ce blog je souhaite aider les personnes qui pratiquent la méditation ou qui souhaitent pratiquer.

Publié par UMAN à 05:50:43 dans MEDITATION | Commentaires (0) | Permaliens

Présentation

Lorsque l'on se trouve dans un autre monde on cherche des âmes qui marchent sur des chemins parallèles.

Les méditations montrent et ouvrent les portes pour certains.
D'autres ont emprunté différents chemins.

Le tout est de ne pas se sentir seul sur le chemin même si on doit le parcourir seul...

Vous êtes le,la bienvenue.