• La concentration mentale

    La concentration a été et est souvent enseignée/associée a un état de tension de l'esprit et du corps.
    Le fameux "...rester Zen...." du film Taxi 1 n'est helas pas vraiment une caricature!
    L'état mental et corporel pour atteindre un niveau de concentration important est celui de la relaxation.


    La pratique quotidienne est de faire attention a son état mental et corporel a chaque instant de concentration.
    Si la tension apparaît il faut l'observer et la transformer en état détendu.

    Ces quelques lignes sont fondamentales pour commencer et pratiquer la concentration et la méditation.
    Essayez et observez les différences.


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  • Commentaires

    1
    Dimanche 18 Mars 2007 à 08:34
    dans concentré...
    Il y a centré ! Donc, si j'ai bien compris, la concentration nécessite la décrispation du bulbe ? Cher Uman, pourriez-vous nous expliquer, à l'étape suivante, quelles sont les conditions idéales (environnement physique, du bruit, pas de bruit...) pour commencer à médire, euh méditer ?? Et encore bravo pour les photos François
    2
    Uman
    Mardi 20 Mars 2007 à 12:22
    Reponse
    Merci Francois. La concentration est favorisee par un environnement calme. Le calme interieur etant devenu une habitude. On peut/doit s'exposer a un environnement graduellement plus bruyant, tout en gardant un calme interieur...
    3
    FELICIN
    Vendredi 31 Juillet 2009 à 03:28
    FELICITATION
    JE SUIS VRAIMENT HEUREUX DE VOIR IL EXISTE DES GENS QUI PENSENT AUX AUTRES EN DISPOSSANT LEURS SAVOIR POUR AIDER LES AUTRES.
    4
    Jeudi 4 Février 2010 à 15:48
    OUI
    oui oui tout a fait daccorf
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