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Le bouillonnement des pensées, | 22 mai 2007

Assailli (le terme n'est pas trop faible pour certains d'entre nous) à chaque instant par les pensées.
Pas un moment de calme!
La journée de travail continue sans fin on re-pense et re-pense, on rumine le passé, le futur...etc
Le patron, le client, la famille, les enfants, les factures, les devoirs, la voiture, ....
Vous connaissez chacun mieux que quiconque votre liste de disques intérieurs.
Auquels viennent s'ajouter jour après jours de nouvelle tirades...
On fini par vivre avec, ou on ne les supporte plus.
Du calme...!
Du recul...!
De l'apaisement
De la concentration...
La méthode la plus simple: la présence d'esprit
Prendre pleinement conscience du moment présent.
Porter toute son attention sur ici et maintenant.
Pas de passé, pas de futur, le présent à 100%
Par l'attention sur la respiration, sur le silence, sur ce qui vous entoure, sur les sensations du corps...
Prendre 2,3,4 secondes de silence, de présence avant de prendre la parole
Vous entrez dans votre monde, le vrai.
Un sentiment de profondeur intérieure se dégage
Essayez, pratiquez un peu, ce n'est pas difficile!

N'hésitez pas à me poser des questions.

(Clin d'oeil à Eckhart Tolle)

Publié par UMAN à 07:05:33 dans LIFE - REPORTS | Commentaires (0) | Permaliens

Dépasser la forme | 17 mai 2007

Nous sommes attachés a la forme: les objets, les mots, les concepts...
On ne voit plus l'essence.
On la soupçonne, on la ressent... quelque chose étrange que l'on n'arrive pas à déterminer.
Un sentiment, une sensation, ...
Lorsque l'essence pointe son nez plus clairement.
On la regarde comme un mirage.
On ne croit pas au miracle.

Conservé dans le monde relatif des formes.
Les mots sont limités.
Les images peuvent aider à guider vers le sens.
...
Au delà des formes se trouve le monde absolu.
L' entrevoir est possible grâce à la présence d'esprit.
Dépasser le bouillonnement des pensées, faire le calme intérieur, être présent.
Totalement là.

Le dépassement du conditionnement, passe par la présence qui crée un espace autour de toutes les formes.
Un recul indispensable pour se regarder penser... pour regarder le monde....
Et découvrir que l'on fait partie d'un ensemble, un tout.

Notre regard ne se porte que sur un grain de sable sur un plage sans fin.
Comment avoir une vision, une compréhension de la plage lorsque l'on regarde un grain de sable?
La présence.

Clin d'oeil à Eckhart Tolle

Publié par UMAN à 11:20:58 dans LIFE - REPORTS | Commentaires (2) | Permaliens

Regards echangés... | 14 mai 2007

Qui regarde qui?

Avec quels yeux?

Publié par UMAN à 12:04:19 dans PHOTOS | Commentaires (0) | Permaliens

Regarder... | 10 mai 2007

Regarder avec attention, calme, sans tension,

Etre bien présent, voir l'espace autour de l'objet changer d'apparence,

Observer, sans penser, sans qualifier, sans juger...

Publié par UMAN à 18:06:26 dans MEDITATION | Commentaires (0) | Permaliens

Juste un moment | 09 mai 2007

Arrêtez vous un moment.... profitez du spectacle!

Publié par UMAN à 09:00:31 dans PHOTOS | Commentaires (0) | Permaliens

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Présentation

Lorsque l'on se trouve dans un autre monde on cherche des âmes qui marchent sur des chemins parallèles.

Les méditations montrent et ouvrent les portes pour certains.
D'autres ont emprunté différents chemins.

Le tout est de ne pas se sentir seul sur le chemin même si on doit le parcourir seul...

Vous êtes le,la bienvenue.