• Regarder... autrement !


    Pratique:
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    1 - Regardons cette photo sans vraiment y prêter attention...
    2 - Quelle impression nous laisse-t-elle?...
    ..... une jolie image, belle couleur, sympa, super,... ou tout autre...
    --------------------------------------------------------------------------------
    3 - Regardons cette fleur, ne pensons pas,
    Calmes et détendus nous nous concentrons sur la fleur.
    (environ 60 secondes ou plus)
    4 - ..... que se passe-t-il en vous? Sentez votre corps, vos sentiments, vos émotions,...
    --------------------------------------------------------------------------------
    5 - Comparez votre état mental et ce que vous avez senti dans la première partie (2) avec la seconde partie (4).
    --------------------------------------------------------------------------------
    Merci de nous laisser vos commentaires....
    Clin d'oeil


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