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  •   Méditation...?! On parle de quoi? La méditation est une pratique d'hygiène mentale. Elle développe la relaxation la concentration et la conscience d'être. Elle change notre vie et notre vision du monde. On pratique ou? De préférence dans un endroit calme. Au bureau......

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  • Sin Sin Ming Par le Vénérable Shinjin L'inscrit sur l'Esprit en la Confiance sereine La Parfaite Voie ne connaît nulle difficulté Sinon qu'elle se refuse à tout attachement. Ce n'est qu'une fois libérée de la haine et de l'amour Qu'elle se révèle pleinement et sans masque. Une...

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  •   Un premier anniversaire de Life-reports, l'occasion pour souhaiter à toutes et tous de découvrir les bienfaits de la pleine conscience de chaque instant, par la présence.

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  • ...complexité on peut se perdre, se cacher, se fuir... La simplicité offre le repos et le temps de regarder. Regarder et suivre une à une ces branches emmêlées prendra plus de temps que de poser ses yeux sur une fleur. La présence et l'apaisement sont plus facile dans la simplicité....

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  • La vie est un tourbillon qui nous attire par ici, puis par là. Tiraillé, par les uns, assailli par les autres, on est las. Arraché à notre calme et à notre équilibre à qui va, Dépendant des uns et des autres, sommes nous là? Absents, on ne sait plus où on va. Au centre le calme plat,...

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  • "Faire une seule chose à la fois" Est une définition de l'essence du Zen. "Faire une seule chose à la fois" c'est à dire être totalement présent lors d'une action. Observez calmement vos actions, sans juger... Pratiquez le: "une seule chose à la fois"... Regardez la différence....

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  • Quand tout nous bouffe la vie... On ne controles plus... On est dans une spirale! Pour en sortir il faut developper la présence d'esprit. La conscience de ce que l'on fait a chaque instant permet de débrancher le pilote automatique qui nous maintient dans la spirale.

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  • Retrouvez dans ce schema la situation de l'état de Présence. Et profitez-en bien.....

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  • ...plus. Du calme...! Du recul...! De l'apaisement De la concentration... La méthode la plus simple: la présence d'esprit Prendre pleinement conscience du moment présent. Porter toute son attention sur ici et maintenant. Pas de passé, pas de futur, le présent à 100% Par l'attention sur...

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